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- 女性が主役の「眼」と「体幹」を繋ぐ健康メソッド
日常と繋がった健康をその手に。
女性が主役の健康メソッド「ハピトレ」
全てが「詰まり過ぎ」の現代に必要なモノとは「遊び(ゆとり)」です。
心には「余裕」が、身体には「あそび」が必要とされる時代です。
「眼と体幹を繋ぐ健康メソッド」
それが、女性が主役の健康メソッド
「ハッピーアース・トレーニング」
通称：ハピトレ
身体は答えを知っている
さぁ、身体意識を高めていこう。
頭は嘘をつくが身体は嘘をつかない。
心に迷いは生まれるが、身体に迷いはない。
身体の中にこそ「答え」がある。
身体に野生を宿す
さぁ、全てを変える動きを宿そう。
無駄の無い自然な動きは見ている人すら変えていく。
学ぶべきは「野生」から続く人本来の動作。
流れる動き自体が「整体」となる。
日常を体操へ
さぁ、日常を変えていこう。
身体を整えるのは整体ではない。
「楽な動き」と「気持ち良い動き」なのだ。
生活の全てが「体操の種」となる
「痛み」ではなく「楽」を追う
人間は実に面白い。
チカラを抜こうとすれば緊張し、緊張を入れようとすれば力が抜ける。
痛みを消したいのに敢えて痛む動きをしてしまう。
さぁ、少しだけ意識を変えてみよう。
痛くない「楽な動き」を楽しむだけでその痛みは消えてしまうのだから。
身体を繋げていく楽しさを知る
指の使い方と体幹のつながり。
「今の身体より快適に動ける様になりたい」この願いは誰もが同じ。
その想いを叶えるのは筋トレでもストレッチでもない。
繋がれば蘇る身体の中からチカラが甦っていく。
答えは繋ぐことにある
「骨格を使える身体」にして「つながりのある身体」を作ろう
