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ハッピーアース・トレーニング(ハピトレ)

ハッピーアース・トレーニング(ハピトレ)

日本一「楽」な健康体操

健康は
頑張らなくていい

健康になるのに頑張る必要はない。

「楽しい」と「気持ち良い動き」
があれば十分です。

さぁ、日常を体操にしよう。
健康が貴方を待っている。

「身体に従う」だけでいい

身体は嘘をつかない

さぁ、
身体意識を高めていこう。

頭は嘘をつくが身体は嘘をつかない。

心に迷いは生まれるが、
身体に迷いは生まれない。

身体の中にこそ
「答え」がある。

「野生」を取り戻そう

野生・・・なのか!

さぁ、
全てを変える動きを宿そう。

無駄の無い自然な動きは
見ている人すら変えていく。

学ぶべきは「野生」から続く
人本来の動作。

流れる動きは
それ自体が「整体」となる。

「楽」で「楽しい」健康

とにかく楽!

人間は実に面白い。

チカラを抜こうとすれば緊張し、
緊張を入れようとすれば力が抜ける。

痛みを消したいのに
敢えて痛む動きをしてしまう

少しだけ
意識を変えてみよう。

痛くない「楽な動き」を楽しむだけで
その痛みは消えてしまうのだから。

繋がっていく身体

繋がる身体と力

指の使い方と
体幹のつながり。

「今より快適に動ける様になりたい」
この願いは誰もが同じ。

その想いを叶えるのは
筋トレでもストレッチでもない。

繋がれば蘇る身体の中から
チカラが甦っていく。

答えは繋ぐことにある

「骨格を使える身体」にして
「つながりのある身体」を作ろう

ハピトレを学ぶ

健康を知りたい
自分を変えたい
本当の身体を知りたい

どの様なきっかけ、理由であっても
いつでも大歓迎です。

その他

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